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我觉得吃熟玉米棒能够补充人体需要的糖碳水化合物，粗纤维物质，各种微量元素等，有利于肠胃蠕动消化吸收排泄等，等
还有丰富的维生素E，有抗氧化，抗衰老的作用，而且还有丰富的膳食纤维。可以促进新陈代谢，提高饱腹感。具有减脂的作用。
吃煮熟了的玉米比较好消化，而且还非常的美味，玉米中的淀粉经过高温以后特别的软糯香甜，老人孩子食用特别的好咬！
熟玉米。玉米熟吃比生吃好。尽管烹调使玉米损失了部分维生素C，却获得了更有营养价值的抗氧化剂。不论哪种方式加热，玉米都会释放出更多的营养物质。玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子，又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲墨西哥和秘鲁，16世纪传入我国，至今有400余年的栽培历史。目前全国各地都有种植，尤以东北、华北和西南各省较多。东北地区普遍种植硬粒型玉米，华北地区多种植适于磨粉的马齿型玉米，品质次于硬粒型玉米。玉米的品种类型很多，按用途分，有粮用饲用品种、菜用品种(包括糯质型、甜质型、玉米笋型)、加工品种(甜玉米、玉米笋)、爆粒型品种(爆米花专用品种)等。玉米是粗粮中的保健佳品，食玉米对人体的健康颇为有利。
吃熟玉米的好处那是非常明显的。首先是人类要多吃五谷杂粮。特别是玉米。所含各种维生素，膳食纤维对人的身体有极大的好处。坏处就是老人与小孩儿在吃的时候容易卡到喉咙。气管
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