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女性在月经期需要注意，不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，还有寒性的食物，还可以多喝热水，尤其是红糖水。平时也可以用比较简单实用的方法，比如月经期时用热水袋敷肚子，将暖宝宝贴在肚子上。
尽量让女友不要碰冷水特别是冬天。可以帮助女友洗衣，拖地，做饭。如果女友有痛经的毛病，应该煮些红糖生姜水给她喝，缓解痛经带来的烦恼。
1、女生大姨妈来的那几天总是会感觉腹部微凉，红糖水是必不可少的，最好再加点生姜，如果她不喜欢吃姜的话，可以不把姜切碎，放一两片姜片就可以了。
2、亲戚拜访的那几天，女生总是会有相应的腰酸背痛，也就这几天千万别让你的女神累着了，能帮忙干的活就尽量帮着，少让她劳累
3、暖手宝不仅可以暖手，而且睡觉的时候还可以捂肚子，这样就算你不在她身边，也有暖手宝代替你陪着她，给她温暖。
4、都说经期是不能剧烈运动的，但是适当的有氧运动也是能减轻身体的疲劳和倦怠的，羽毛球、慢跑或者初级形体操都是不错的选择。
5、不管你的女朋友是女神还是女汉子，相信她们在身体的特殊时期都是希望你们能陪在自己身边照顾关爱自己的，即使你们分隔两地也可以打电话嘘寒问暖，提醒她要照顾好你爱的自己。
一定不要让你的女票在生理期受凉，吃凉的食物，从前面我罗列的几点来看就知道经期一定要注意保暖，辛辣的食物也不能吃，不管她怎样强烈要求，你都要劝住她。
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