油筋面热量

猪肉筋的热量，每100克猪肉的可食部分，所含的热量在260大卡左右，相当于同等质量的烙饼。油豆腐，大马哈鱼子酱等。猪肉中的主要可食组织为猪皮，其中含脂肪约20%。与猪肉的水平相当，少吃一些并无大碍，大量摄入则会导致热量超标。所以如果想要减肥又想滋润皮肤和美容，不妨在每天少量吃一些猪肉的同时。吃一些热量较少的水果，这样不但有利于美容和塑造良好身形，对于营养均衡也是非常有益的。

我们平时经常食用的猪筋热量是每百克260大卡，猪蹄不仅味道鲜美而且营养价值更是非常的丰富是深受人们喜爱的美味佳肴，可以适当的多吃点。

锅中放入适量的清水，把洗好的肉筋放入锅中，放入少许精盐，电磁炉140度，煮至30分钟

烤至20分钟的时候把肉串拿出来，在表面在刷成色拉油，撒上精盐，芝麻，孜然，辣椒面，孜然粉，鸡精，在入烤箱烤15分钟即可

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