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答:100克熟意面的热量【350大卡】
用料
好侍红烩调料 半块
熟意面 1份
牛肉末 150克
橄榄油 适量
杏鲍菇 1根
大蒜 1瓣
清水 1碗
盐 少许
做法步骤
步骤 1
①热锅倒少许橄榄油，爆香蒜末；
步骤 2
②下牛肉末炒至变色，加杏鲍菇丁翻炒；
步骤 3
③加半块好侍红烩调料，倒1碗清水小火煮几分钟；
步骤 4
④煮至汤汁浓稠，根据口味添加少许盐，也可以磨一点黑胡椒，汤汁浓稠、味道鲜美、色泽诱人；
步骤 5
⑤煮好的番茄牛肉酱，淋在煮好的意面上即可
每100g意大利面大概热量在350大卡左右，比起我们平时吃的白米饭来说确实热量是较低一点，不过它确实也是属于碳水类主食，假如自己非常热爱意大利面，只是担心它会影响到自己的减肥计划，那不防少吃一点，这样能满足自己食欲，也可以控制热量。
一碗意大利面的热量(以100克可食部分计)是350大卡(1464千焦)。
每100克意大利面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。
热量为500大卡
每100克意大利面中含有350大卡以上的热量。
意面也叫做意大利面。同等重量的意大利面与米饭相比，意大利面的热量要高很多，每100克米饭中含有120大卡的热量，而每100克意大利面中含有350大卡以上的热量，是米饭热量的三倍左右。
必胜客意大利面热量只有500大卡左右，与我们平常吃的一碗大米饭的热量差不多，500大卡的热量其实不是很高的，是我们人体可以接受的范围之内，吃意大利面能发胖是没有科学依据的。
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