注册账号 | 忘记密码
牛肉面营养素含量(每100克)：
热量(大卡)118.89
碳水化合物(克)16.95
脂肪(克)3.13
蛋白质(克)6.09
纤维素(克)0.39
牛肉面的做法
主料
面条350g、熟牛肉100g、熟肉丝80g
辅料
油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、葱适量、蒜适量、辣油适量、鸡精适量、熟芝麻适量、糖适量、竹笋100g、小番茄100g、鸡毛菜50g
一碗牛肉面 (200克）热量为238大卡，所含热量需要散步164.2分钟消耗完。牛肉面通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。牛肉面营养素含量(每100克)：热量(大卡)118.89碳水化合物(克)16.95脂肪(克)3.13蛋白质(克)6.09纤维素(克)0.39
280kcal/100g。
食材：排骨200g、 郫县豆瓣25g、 蒜苗20g、 葱 16g、 生姜6g、 桂皮3g、 八角6g、 面粉300g、 油菜200g、 花椒10g、 干辣椒15g、 白糖6g、 料酒6g、 老抽8g。
烹饪步骤：
1.排骨飞水去掉血沫，煮肉的汤留好，一会用，葱切段，姜切片，郫县豆瓣剁碎，一个八角，一块桂皮，几个干辣椒，几粒干花椒备用。
2.锅内倒入适量油，小火炒刚才准备好的调料，炒到豆瓣出红油，香料有香气。
3.加入排骨翻炒，老抽上色，料酒去味，来一点白糖调味。
4.加入前面煮排骨的高汤。煮至排骨软烂，加盐，味精调味。
5.面粉加一点盐揉成面团，水要一点点加，要做到面光盆光手光，醒发十分钟，用削面刀削入开水锅中，面快煮好时，直接在锅里下入洗净的小油菜，开锅捞出。
6.浇上前面做的排骨汤头，撒上蒜苗，来了，一碗热气腾腾的排骨削面，把寒冷一扫而光。
一碗排骨面大约15打卡的热量，因为是排骨面里面有动物性油脂，动物蛋白，面条里有淀粉，小麦蛋白，所以排骨面的热量比较高。
阳春面 一碗 392卡 牛肉面 一碗 540卡 意大利面 一份约470克 约500-700卡 炸酱面 一碗 385卡 排骨面 一碗 480卡 方便面 100克 470卡
以上就是关于“骨汤牛肉面的热量”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com