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差不多300大卡左右原料：红豆 100g 309 大卡/100g配料：少许水果（芒果，猕猴桃，圣女果等），冰块 （ 水果热量很低忽略不计，冰块无热量）
调料：白糖,50g 396 大卡/100g 198大卡/ 50g牛奶,100ml 54 大卡/100ml炼乳5g 332 大卡/100g 16.6大卡/5g饮用水200ml 无热量平均下来是577.6大卡/555（其中我算的水果和冰块共100g） 即104大卡/100g一杯红豆沙冰大约300左右，所以大概一杯红豆沙冰热量为300大卡
抹茶红豆沙冰的热量(以100克可食部分计)是91大卡(380千焦)，单位热量较低。每100克抹茶红豆沙冰的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
绿豆牛奶冰的热量取决于其制作方法和添加的糖分量。一般来说，每100克绿豆牛奶冰含有约40-50卡路里的热量。
以下是一些常见绿豆牛奶冰的制作方法和其热量：
* 普通绿豆牛奶冰：将绿豆煮熟后加入牛奶中搅拌均匀，加入适量糖后制成冰块。每100克大约含有40-50卡路里的热量。
* 低糖绿豆牛奶冰：在制作过程中减少糖的使用量，每100克大约含有20-30卡路里的热量。
* 加果汁的绿豆牛奶冰：在制作过程中添加果汁，每100克大约含有60-70卡路里的热量。
需要注意的是，如果添加了其他高热量的配料(如巧克力、糖果等),那么绿豆牛奶冰的总热量可能会更高。因此，如果您正在控制体重或热量摄入，建议选择低糖、低脂的绿豆牛奶冰。
706千卡
豆沙牛乳豆沙牛乳（Bean paste milk）是一款年轻人喜欢的饮品，主要原料是鲜牛乳、绿豆沙。制作方法制作好的绿豆沙中加入牛奶，搅拌均匀，就是一杯浓滑香稠，奶味浓郁的牛奶绿豆沙沙，冰镇后口感更佳
700大卡热量，如果是用全脂牛奶，总热量大概在350大卡左右，如果用脱脂牛奶大概在300左右，600ml豆沙牛乳热量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克，豆沙牛乳一款年轻人喜欢的饮品，主要原料是:鲜牛乳、绿豆沙
绿豆牛奶冰
绿豆牛奶的热量：376 千卡
脂肪：4克
蛋白质：28.41克
碳水化合物：65.4克
钠：40.4毫克
钙：342毫克
铁：6.53毫克
钾：896毫克
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