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站久了腰痛可能是存在腰部肌肉劳损、腰肌筋膜炎或者腰部韧带劳损等疾病，建议平时不要久坐或者过久站立，避免腰部长期受力，多注重腰部锻炼，必要时可以做相关检查找出原因对症治疗。
长时间站立要求腰身挺直，所以长时间站立会导致腰身上下部位的血液循环减慢，然后很容易引起腰酸背痛。此外，这是长期站立造成的腰肌劳损现象。腰部疼痛发生后，建议对腰部进行适当的热敷。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。应特别注意避免长时间站立和长时间坐着。此外，还可以进行局部按摩和艾灸治疗，还可以使用活血止痛膏药。
走路时间长了久站出现腰部疼痛主要是由于腰椎疾病而导致的，可以到医院做个ct检查明确诊断。可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，平常要保持良好的日常生活姿势。不要长时间的走路，不要长时间的久站，需要加强腰背肌的肌力，比如多游泳。
这种情况有可能是腰肌劳损，也不排除是腰间盘突出，因为站立的时候，腰部要承受着几乎身体全部的重量，腰部肌肉也要一直维持身体直立的状态，久而久之就会感觉疲劳，后腰就会感觉到痛，用药的话建议您可以用一些舒筋活血加上止痛的药物来治疗，建议你近几天注意休息，避免劳累。
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