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猪肉土豆炖豆角的热量(以100克可食部分计)是114大卡(476千焦)，单位热量较低。
每100克猪肉土豆炖豆角的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
土豆浓汤的热量(以100克可食部分计)是69大卡(288千焦)，单位热量较低。每100克土豆浓汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
水煮土豆的热量大概每100克的土豆中含有66大卡的热量。 水煮土豆的热量相对来说比较低，在合理的使用一些水煮土豆以后，通常不会转化成脂肪，同时也不会造成身体出现肥胖的症状，还有丰富的淀粉，可以增加机体代谢能力，为身体补充手下的能量促进新陈代谢，另外也可以增加饱腹感，减少其他高热量的食物摄入。
辣椒炒土豆片的热量并不高，吃辣椒还能促进血液循环与新陈代谢，促进人们消耗热量，这种效果对平时不怎么吃辣椒的人的作用更加地明显，而另一方面，土豆的淀粉含量虽然高，但是如果将土豆做成菜，其热量还是比肉类低的。
大约122大卡。按100g可食用的鸡肉来说，里面含有的热量是206大卡、碳水化合物是18g、脂肪是9g、蛋白质是12g。土豆的热量就更加低了，按100g可食用的部分来说，其中含有热量76大卡、碳水化合物17g、脂肪0.2g、蛋白质2g、纤维素0.7g等。
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