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热量是692千卡
热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称 份量 热量 度量(每100
茄子 ?克 64千卡 18千卡
辣椒 ?克 628千卡 295千卡
总量 569克 692千卡 ?计算
食材主料/辅料
茄子 3个、 辣椒 2个、 盐 适量、 菜籽油 适量、 大蒜 3个、 姜 两片（切丝）、 大葱 1根、 香菇粉 适量、 花椒 5颗
热锅中放油，油稍微多一点，茄子比较费油！
油热后，放入切好的葱，蒜片，姜丝和花椒粒
爆香之后放入辣椒翻炒几下后放入茄子
最后放入调料翻炒至熟即可出锅！（香菇粉要早一点放，这样可以使它更好的入味
每100克尖椒炒茄子所含热量约为85大卡,其主要的卡路里来源占比为碳水化合物64.34%,脂肪19.59%
炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。
热量是190 千卡，热量是比较低的。需要注意的是，热量数据取决于不同的配料和做法，因此具体的热量数据可能会有所不同，辣椒越多热量大一点。
以上就是关于“西红柿炒茄子辣椒的热量”的全部内容，希望能帮到你！
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