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答白玉木耳热量110大卡。白玉木耳是一种食用菌新品种，也称为玉木耳或白玉木耳，由吉林农业大学李玉院士团队选育而成。它与银耳同属于木耳类，但不同于其他木耳，是单片、耳边为圆边、少筋肉厚、质地柔软、口感清脆，并自身带有一股清香味的食用菌。
每100克木耳的热量大概是27大卡，这个热量和西红柿、黄瓜相差无几。其中碳水化合物6克左右，脂肪几乎没有，蛋白质只含有1.5克，还含有大概2.6克的纤维素，包括水溶性膳食纤维和非水溶性膳食纤维。
木耳丝的热量相对较低。
木耳是一种常见的食用菌，具有丰富的营养价值。
其热量具体数值会因木耳的处理方式、添加的调料等因素而有所不同。
一般来说，每 100 克干木耳的热量大约为 265 千卡，而泡发后的木耳热量会相对降低。
木耳具有以下特点：
1. 低热量：适合在控制体重期间食用。
2. 高纤维：富含膳食纤维，可提供饱腹感。
3. 营养丰富：含有蛋白质、维生素、矿物质等。
虽然木耳丝的热量较低，但在食用时仍需注意以下几点：
1. 食用量：即使热量低，也应注意控制摄入量。
2. 搭配其他食物：保证营养均衡。
3. 烹饪方式：尽量选择低油、低盐的烹饪方法。
如果你需要更准确地了解木耳丝的热量，可参考相关的食品营养数据库或咨询专业的营养师。
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