子排热量

螃蟹的热量不是很高，100克可食用部分热量是160大卡，每100克蟹黄中胆固醇含量在450克左右，因此，吃螃蟹不能光吃蟹黄，会导致热量摄入过多，导致发胖。螃蟹含有蛋白质，脂肪，胆固醇，碳水化合物，微量元素等营养成分，每100克螃蟹中还含有大约56克的硒元素，经常食用，可以提高机体免疫力，防癌抗癌。但是，螃蟹性寒，不能多吃，容易导致肠胃不适，甚至腹泻。

一串蟹排的热量大约在150大卡左右，解牌是由蟹肉和淀粉制作而成的，炸着吃，烤着吃，都是很好吃的，蟹肉的营养价值也是非常高的，里边含有丰富的蛋白质

一般情况下，米粉的热量为400大卡/100g，而一碗米粉的重量大约在300克左右，所以一碗米粉的热量大约为1200大卡。

米粉是中国南方地区的一种特色小吃，江右人通常就叫粉。米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断，配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒，爽滑入味。

客家米排粉,在广东,甚至可以称霸整个宵夜界,跟炒牛河并肩是广东宵夜界的灵魂食物。

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