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200卡路里，因为韭菜饼子鱼肝油含量多，胆固醇丰富，200卡路里的热量吃了可以让脸色有红润感，还能裹住肌肤里的胶原蛋白，促进骨骼发育
答:一个韭菜馅烧饼多少热量【176大卡】
配料：韭菜1把 肉馅儿300克 鸡蛋1个生抽1勺 老抽半勺 蚝油1勺 生姜2片 盐1勺 普通面粉300克 开水80ML 温水80ML
制作方法：
1、碗中加入300克普通面粉，然后一半用开水烫下面，一般温水和面，和成柔软的面团密封放在一旁醒发；
2、准备1把韭菜，洗净以后切成碎末；
3、肉馅里加入鸡蛋、生抽、老抽、蚝油、盐、姜末，从一个方向搅拌至上劲；
4、然后加入韭菜拌均匀即可；
5、把醒好的面团分成大小一致的小面剂，跟2个包子皮差不多的大小；
6、然后擀成中间厚边缘薄的面皮；
7、取一个面皮，包入适量馅料，像包包子一样包好；
8、全部做好之后，密封醒发10分钟；
9、然后取一个面团，轻轻拍扁即可；
10、锅中刷一层植物油，可以稍微多一点油，把饼胚放进去，开中小火慢煎，煎至两面金黄色即可；
以上就是关于“韭菜菜饼的热量”的全部内容，希望能帮到你！
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