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气血亏虚阳气不足最好的办法就是通过中药来调理，可以找中医大夫通过辨证论治来治疗；但是药物调理后饮食和生活习惯不规律也会再次导致气血亏虚阳气不足。饮食上多吃一些补气益血、温阳的食物。不要吃辛辣刺激的食物、多吃含有维生素、蛋白质的食物。
阳气不足可以吃猪肝儿、羊肉、牛肉、猪肉补益气血效果非常好，但是最忌讳的就是吃得太多或者吃法不当，而造成气血没有补上，却滋生了一些痰邪。平时也可以煮粥里面可以放一些燕麦、红豆、大枣等等。
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