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哺乳期是能吃水果的，而且正确吃了不会使宝宝拉肚子的。水果富含维生素和很多对身体有好处的成分，因此哺乳期适当吃些水果是好的，对母亲和婴儿都好，不过最好要温热一下才食用。哺乳期的妈妈饮食要营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都要吃。
在产后不要吃寒性的食物，比如说火龙果，山楂等，建议应该多吃温补的食物，如果是在哺乳期，建议不要吃螃蟹，山楂，韭菜茴香等，因为饮食不当的情况下，那很可能会导致回奶的，建议用乌鸡汤，或者鲫鱼汤来进行催奶，平时多吃温补的食物，不要着凉。
哺乳期间什么水果都是能够吃的，并没有什么水果是不能够吃的，因为水果里面所富含的维生素，还有其他的矿物质种类是比较多的，所以在哺乳期间适量的吃一些也是能够补充营养，哺乳期间也不能够吃太多的凉性水果，避免引起腹部的不适，另外在哺乳期间也要多注意休息，保持充足的睡眠。
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