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圣女果热量相对较低，每100g约有107KJ热量，圣女果含有膳食纤维和维生素，营养是比较丰富的。同时圣女果还含有较高的维生素C
圣女果100克（可食部分）是22 大卡而一斤是500克，也就是5*22=110大卡。
米饭100克是115大卡。500克圣女果<米饭100克。所以说不可能是一天的热量。一个成年女性50KG，一天需要1600~2000大卡来维持身材。一天只吃500克圣女果，才110大卡，太少了。
圣女果的热量不高，100克圣女果的热量在30卡左右。圣女果是一种低胆固醇，低钠盐，低不饱和脂肪酸的水果，含有丰富的碳水化合物，蛋白质，多种维生素如维生素C，维生素A，胡萝卜素
圣女果100克（可食部分）是22 大卡而一斤是500克，也就是5*22=110大卡。
米饭100克是115大卡。500克圣女果<米饭100克。所以说不可能是一天的热量。一个成年女性50KG，一天需要1600~2000大卡来维持身材。一天只吃500克圣女果，才110大卡，太少了。
5个圣女果大概有20卡热量
小番茄即圣女果，日常生活中的水果，热量不高，每100克可食用部分，大约含有22卡热量。圣女果味道酸甜，含有果胶，可以刺激胃液的分泌，健胃消食，促进肠胃蠕动，还可以燃烧多余的脂肪，有助于减肥瘦身
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