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减肥是可以吃十三香的。十三香作为香料，可以养胃，而且卡路里较低，不会增肥。但是十三香肯定是要搭配着别的食物的，因为毕竟是十三香只是起到调味作用而已。减肥的时候最好少吃油炸的，辛辣的食物。最好以清淡的食物为主，适当的补充营养，配合运动锻炼，就可以做到健康减肥了。
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