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培根的热量以100克可食部分计是181大卡(757千焦)，每100克腊肉(培根)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
从数据上来看，培根的热量是蛮高的哦，且脂肪含量较高，减肥期间不宜常吃。
肯德基培根蛋法风烧饼-394kcal
法式培根烧饼里夹了一片培根，一颗煎蛋，一点生菜和一些沙拉酱
一份培根蛋法风烧饼重138g，394kcal脂肪30g蛋白质13.7g 碳水17.8g
去酱料：321kcal 脂肪22.3g 蛋白质13.5g 碳水16.7g
饼皮56g 183kcal 脂肪11g蛋白质5.5g碳水15.6g
培根热量应该是549.0千卡百克。
每100克芝士中大约有328大卡的热量。
里脊肉481大卡的热量。
芝士是由牛奶发酵制成的，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等营养成分，每100克芝士中大约有328大卡的热量，属于一种高热量的食物。
澳洲和牛汉堡肉饼热量是437大卡。当然这个数值只是一个大概的平均值，因为不同种类的汉堡所用的材料不同，其热量也是不一样的。
比如说，100克的培根汉堡，夹熏肉、奶酪，加了调料酱，其所含有的热量为311大卡;100克的单层汉堡，夹一块肉饼，里面加了调料酱和蔬菜的热量为256大卡。而像麦当劳的那种双层牛肉汉堡，我们吃上一个的话，等于摄入437大卡的热量。
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