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热量为350大卡
做法
提前一晚上将红豆泡发
步骤2?
用高压锅将红豆压熟，然后控干水分
步骤3?
将牛奶、鸡蛋倒入表面包机桶里，然后加入盐和白糖
步骤4?
倒入高筋面粉，然后掏一个小坑放入即发酵母
步骤5?
将面包机菜单调成“和风/英式”、烧色调成“中”，然后启动程序
步骤6?
听到面包机投料蜂鸣提醒时，加入红豆
步骤7?
等到发酵3完成后，在表面刷一层全蛋液，撒上扁桃仁
步骤8?
制作完成后面包机会提醒并进入保温状态，关掉电源，提出面包机桶，冷却后切块即可
(每100克)红豆吐司的热量是：284.44大卡
切片面包的热量营养成分；碳水化合物 49.78克，脂肪 4.44克，蛋白质 8.89克，纤维素 3.56克，
热量120
1
干红豆浸泡一晚加水煮熟
2
除红豆外的所有食材放面包桶内和成面团饧发至2倍大小
3
将面团取出排气分成两个面团，分别擀成长条状，然后卷起来，重复三次这样的操作
4
最后再擀成长条，放上煮熟的红豆
5
卷起来
6
稍加整理
7
放吐司盒里二次发酵
8
二发后表面刷蛋液
9
再撒少许白芝麻
10
送入烤箱180度烤制40分钟即可
以上就是关于“一个红豆吐司的热量”的全部内容，希望能帮到你！
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