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热量: 383 千卡/每 100 克
食物营养质量良好，可以每天适量吃
营养元素（每100克含量）
热量382.5千卡
蛋白质5.5克
脂肪1.5克
碳水化合物85.3克
膳食纤维3.5克
关于这个问题，炒腰花的热量取决于配料和烹饪方式。一般情况下，每100克炒腰花的热量大约在100-150卡路里之间。然而，这个数字可能会因为使用的油、调味料和其他配料的不同而有所变化。如果您想要更准确的热量信息，建议参考特定食谱或者使用食物热量计算工具来计算。
一份100克爆炒腰花的热量大约在180-200卡左右。
热量：177 千卡脂肪：3.8克蛋白质：14.6克碳水化合物：141克钠：10036.8毫克钙：88毫克铁：3.2毫克钾：154毫克
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