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青菜炒香菇的热量是 ：166.26卡路里(千卡) 热量 7.49克 蛋白质 2.73克 脂肪 27.29克 碳水化合物
另外青菜炒香菇是一道美味佳肴，中老年人应多吃香菇炒青菜，有利于身体健康，另外女性多吃香菇炒青菜，有利于减肥，但也不会影响身体健康。
炒香菇的热量(以100克可食部分计)是90大卡(376千焦)，单位热量较低。
每100克炒香菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
营养素含量(每100克)
热量(大卡)91.62
碳水化合物(克)3.59
脂肪(克)6.75
蛋白质(克)4.88
纤维素(克)0.00
原料
白蘑菇(鲜) 395.0g
猪肉(奶面) 70.0g
米糠油 10.0g
酱油(三鲜) 12.0g
油菜白蘑菇炒木耳的热量(以100克可食部分计)是71大卡(297千焦)，单位热量较低。
每100克油菜白蘑菇炒木耳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。蘑菇炒蛋的热量取决于具体的份量和烹饪方法。一般来说，每100克蘑菇炒蛋的热量约为150-200千卡，其中蛋白质含量较高，脂肪含量相对较低。如果控制好份量和烹调方法，蘑菇炒蛋可以成为一道营养丰富、低热量的美食。
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