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麦当劳上校鸡块的热量大约在每100克就有200～300大卡的热量，麦当劳作为一个来自美国的快餐品牌，在中国市场也广收消费者们的喜爱。上校鸡块主要是又鸡肉搅碎再加入一些面粉和调味品组成，甚至会有人加入一些番茄酱和辣椒，这样热量会更高。
一块黄金鸡块大概20克，提供热量45大卡。你买一份会有五块。每100克鸡块中营养成分如下：碳水化合物(克)12.0、脂肪(克)14.5、蛋白质(克)12.0。
100克咖喱鸡块热量大约180大卡
一个七寸的奥尔良鸡肉披萨有2000大卡热量
做该运动5分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）
披萨底的材料先将牛奶，鸡蛋，糖，盐，面粉，酵母依次放入面包机，进去揉面阶段。
炒鸡丁 热锅放入黄油后炒鸡丁，适量放入料酒，盐，黑胡椒碎，披萨草叶！2.将蔬菜切碎备用。
一个奥尔良鸡肉披萨大概热量299大卡左右
鸡肉的热量是500千卡。鸡蛋的热量在90千卡左右。然而60克的煎鸡肉、炒鸡蛋，产生的热量就会高于90千卡。主要原因是，煎鸡蛋、炒鸡蛋所用的烹调油也会产生一部分热量，这就会造成食物产生的热量增加。所以，控制热量要注意烹调方式。
鸡肉的热量(以100克可食部分计)是167大卡(698千焦)。
鸡蛋的热量(以100克可食部分计)是170大卡(711千焦)。
每100克j鸡肉和鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
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