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热量 139.4千卡/100g
蛋白质
6.4g/100g
脂肪
3.1g/100g
碳水化合物
21.8g/100g
钠
107mg/100g
膳食纤维
1.4g/100g
饱和脂肪
0.46g/100g
反式脂肪
0.01g/100g
单不饱和脂肪
0.38g/100g
多不饱和脂肪
0.07g/100g
胆固醇
41.71mg/100g
酒精度
0%vol/100g
嘌呤
6.61mg/100g
维生素A
43.39μg/100g
胡萝卜素
58.13μg/100g
维生素D
0.14μg/100g
维生素E
0.14mg/100g
维生素K
0μg/100g
维生素B1
0.1mg/100g
维生素B2
0.04mg/100g
维生素B6
0.05mg/100g
维生素B12
0.12μg/100g
维生素C
9.76mg/100g
烟酸
0.66mg/100g
叶酸
25.05μg/100g
泛酸
0.24mg/100g
生物素
0.5μg/100g
胆碱
0mg/100g
磷
71.98mg/100g
镁
32.72mg/100g
钾
162.61mg/100g
钙
26.38mg/100g
铁
0.66mg/100g
锌
0.51mg/100g
碘
2.34μg/100g
硒
3.28μg/100g
铜(mg/100g)
0.05mg/100g
氟
0mg/100g
锰
0.07mg/100g
铬
0mg/100g
汞
0ppm/100g
300~500卡路里。
一份标准的大板烧热量，约含有300~500卡路里之间。具体的热量会因为食材的不同而略有差异。
总的来说，大板烧并不是很高热量的食物。
实际上大阪烧热量达到五百千卡，也由此可见，大板烧的热量是非常高的，而且在短时间之内就能达到五百千卡以上的热量，输出效率非常快
1：++ 大阪烧热量较低。
1. 大阪烧的热量较低，因为其主要原料是面粉和鸡蛋，而这两种食材的热量都比较低。
2. 相比较其他油炸类食品，大阪烧相对来说更健康，因其不会积聚过多的脂肪和卡路里，所以适合想要控制体重的人群食用。
3. 不过，作为一种小吃或者休闲食品，大阪烧本身的营养价值并不高，过多食用也可能带来身体的负担。
总之，大阪烧热量较低，但是适量食用也有益健康。
1、大阪烧大约每100g含有143大卡热量，需要跳健美操42分钟消耗完。
2、特别容易长胖，它所含的脂肪大约占43％，碳水化合物大约占44％，建议少吃
以上就是关于“大坂烧面包热量”的全部内容，希望能帮到你！
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