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一般情况下咖喱饭的热量不会很低。每100克咖喱含有的热量大约是225大卡，如果要在放一些比如土豆之类的淀粉类的食材 那么热量会更高一些。
咖喱牛肉饭热量是每100克145大卡，咖喱牛肉饭是一道菜品，起源于香料大国印度，使用印度特有的香料咖喱粉制作而成。
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
每100克含有123大卡热量。
咖喱牛肉饭热量比较低，含维生素B6，蛋白质，钾，低饱和脂肪酸。主要原料是米饭 ，牛肉，胡萝卜，洋葱。
德克士咖喱椰香饭的热量取决于份量和配料。一般来说，约为300-500卡路里。具体热量可以查看产品包装上的营养成分表或者德克士官方网站上的相关信息。????
咖咖喱海鲜炒饭热量不高，（以100克可食部分计）是225大卡（941千焦），单位热量适中。每100克咖喱饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。既然热量适中，咖喱含有特有的香料成分，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。另外，咖喱还能促进新陈代谢，改善便秘，促进消化等
答：咖喱块的热量〔325大卡〕。
用料
西红柿 1个
胡萝卜 1根
青椒 半个
咖喱块 1块
蒜 1瓣
葱花 2克
小虾米 5克
做法步骤
1、食材洗干净，切块准备，胡萝卜尽量切小块，容易煮熟
2、锅里放油，放入切好的蒜，再放入西红柿，加适量的盐炒出汁
3、放入胡萝卜块、青椒碎进行翻炒
4、倒入适量凉白开，大火煮几分钟，将胡萝卜煮软
5、小火放入咖喱块，不断搅拌直到咖喱块完全融化
6、撒上葱花、虾米、胡椒粉，适量放点芝麻油，搅拌均匀即可
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