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一斤黄瓜营养成分列表
能量及宏量营养素 含量
能量 16 kcal
蛋白质 0.8 g
脂肪 0.2 g
碳水化合物 2.9 g
矿物质 含量
钠 4.9 mg
一斤黄瓜的重量约为500克，根据营养学的数据，100克黄瓜提供能量16千卡，因此一斤黄瓜（500克）的热量约为80千卡。需要注意的是，这只是一个大致的估算值，具体数值可能会因为黄瓜的品种、生长环境等因素而有所不同。
60大卡。春黄瓜一般在春天的1月份到3月份种植,在同年的4月到5月黄瓜即可成熟收获。
秋黄瓜的种植时间在每年的6月份月到8月份,在同年的9月到10月黄瓜就可以收获。
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