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脱皮玉米羹的热量取决于具体的配方和制作方法，一般来说，脱皮玉米羹的热量相对较低，因为玉米本身含有丰富的膳食纤维，而且通常不会添加过多高热量的配料。如果你想知道具体的热量含量，最好是参考具体的食谱或者产品包装上的营养成分表。
玉米羹
55 大卡/100克（可食用部分）
营养元素 每100克
热量 55.26 大卡
蛋白质 1.91 克
脂肪 0.83 克
碳水化合物 9.80 克
膳食纤维 2.25 克
相对较低的热量因为山药和玉米的热量都比较低，而烹饪过程中一般不会再加入高热量的食材或油脂，因此山药玉米羹的热量相对较低。
值得一提的是，山药和玉米都富含膳食纤维，有助于控制饮食中的热量摄入。
银鹭好粥道莲子玉米粥的热量(以100克可食部分计)是87大卡(364千焦)。
每100克银鹭好粥道莲子玉米粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
米中含38卡路里 粘玉米能稍微胖人一些 55卡路里
要是减肥的话吃纯玉米比粘玉米好哦 ！！！！
不管怎么说两种玉米都比大米减肥 大米最胖人了 ！！
以上就是关于“黄玉米羹 热量”的全部内容，希望能帮到你！
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