一斤豆角的热量

它本身属于一种日常生活中非常常见的蔬菜，里面含有大量的蛋白质，还有胡萝卜素、维生素b族和维生素c，

豆角的热量为大约38千卡(千卡路里)。每100克豆角（鲜的）含有：热量：38卡；脂肪：0.1克；碳水化合物：8.2克；膳食纤维：2.2克；蛋白质：2.8克。

豆角是一种低卡、高营养价值的蔬菜，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，非常适合作为健康饮食中的一部分。

热量比较低，每100克豆角这种只含有30大卡的热量。它本身属于一种日常生活中非常常见的蔬菜，里面含有大量的蛋白质，还有胡萝卜素、维生素b族和维生素c。

大约每100克豆角（干）所含热量约为322大卡，热量比较高，因为蔬菜的水分全部流失。最好吃新鲜的豆角热量会很低

100g酸豆角所含热量需要散步20.0分钟消耗完。每100克该食物含有:蛋白质2.1克;脂肪0.5克;碳水化合物7.1克;膳食纤维2.0克;钠375.8毫克;维生素A79.6μgRE;胡萝卜素477.7微克;维生素E1.4毫克;维生素B1(硫胺素)0.0毫克;维生素B2(核黄素)0.1毫克;维生素C(抗坏血酸)5.5毫克;烟酸(烟酰胺/尼克酸)0.5毫克;磷52.6毫克;钾133.9毫克;钙42.2毫克;镁28.4毫克;铁1.8毫克;锌0.2毫克

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