蝴蝶酥热量

1，蝴蝶酥营养素含量(每100克)含热量391.36大卡，相对热量较高。吃多了容易发胖。

　　2，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。

营养元素每100克热量398.56 大卡蛋白质6.39 克脂肪26.52 克碳水化合物34.44 克膳食纤维0.00 克

蝴蝶酥的热量(以100克可食部分计)是540大卡(2259千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克蝴蝶酥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的24%。

据我掌握的知识，一份盒马蝴蝶酥(300 克)的热量大约为 570 大卡，其中含有 23 克的脂肪，21 克的碳水化合物以及 1 克的纤维。虽然蝴蝶酥的热量比较高，但它也是一种美味的下午茶点心，可以在适量食用的情况下享用。

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