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桃子不是高热量的食物，不同品种的桃子热量值有所差异，以水蜜桃为例，热量为48大卡/100克。一个桃子的可食部分大概是200克左右，热量值也就是100大卡的样子，吃了一般不太会发胖。而且，桃子含有大量的纤维素，可促进肠胃蠕动，减少体内宿便，减肥期间可以吃。
1 桃子相对于其他水果来说热量不高。
2 桃子的每100克含有39卡路里的热量，相比于香蕉的89卡路里、苹果的52卡路里，热量确实不高。
3 但是需要注意的是，桃子的糖分含量较高，如果摄入过多会增加热量摄入并导致肥胖。
因此在控制总热量的情况下，适量食用桃子是有益的。
一个200g的水蜜桃100克碳水。水蜜桃的热量并不是很高，一般100克水蜜桃中有41大卡的热量，含有0.9克的蛋白质，9.8克的碳水化合物，0.2克的脂肪，0.8克纤维素。水蜜桃的这个热量其实正常来讲是不高的。水蜜桃的热量值影响到减肥的效果，水蜜桃的热量值在减肥上是有一定的关系的。
水蜜桃的热量是多少
每100克的水蜜桃含有的热量为41大卡，一个中等大小的水蜜桃的可食用部分大约是202克，那么其所含有的热量就为83大卡，需要我们散步57.2分钟才能消耗掉。同时，每100克的水蜜桃含有的脂肪含量为0.2克。
水蜜桃的热量高吗
水蜜桃的热量并不算很高，我们吃一个水蜜桃所摄入的热量只有83大卡，比我们吃100克的米饭所摄入的热量还要低，而且它的脂肪含量每100克也只有0.2克，几乎是可以忽略不计的，因此吃水蜜桃几乎是不会给我们的身体造成什么额外的负担。
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