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白灼虾热量高吗

白灼虾热量高吗(图1)

可食部分大概是500大卡

白灼虾的热量(以100克可食部分计)是101大卡(422千焦),单位热量比较低。


每100克白灼虾的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

热量600大卡大约550克;

食材:

柠檬适量,

大葱适量,

基围虾550g,

水1000ml,

柠檬汁50ml,

方法/步骤

1/4先将柠檬切片,大葱切段。

2/4冷水放入葱姜,煮沸。

3/4放入柠檬片,鲜榨柠檬汁,水再次煮沸后放虾。

4/4虾蜷曲时加盐,待再次煮开后,捞出装盘即可。

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