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蒜苗其实是一种纯天然的绿色食品，它本身的热量其实是非常低的，大约热量只有34大卡之间，可以说热量几乎可以忽略不计了，不仅这样蒜苗里面还含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，加速我们的新陈代谢，不仅不会发胖还可以减肥
热量为34大卡
做法
1· 把猪肉，葱姜蒜切好，备用，青蒜切断，青蒜白和叶分开。
2· 锅中放油，烧热，放花椒，炸出香味，捞出不要，葱姜蒜下锅煸炒，然后把肉放进去，炒到肉变色，加料酒，可以再少放一点儿盐，防溅，也可以让肉入味。
3· 把接着把青蒜白先放进去，煸炒一会儿，然后再把叶子放进去，生抽，蚝油放入，炒到叶子变色，放少许盐，鸡精，不喜欢鸡精的，也可以不放。
4· 出锅，装盘。
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