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开菲尔酸奶是一种健康的食品，它含有大量的益生菌和蛋白质，有助于改善肠道健康和提高免疫力。一杯(240毫升)开菲尔酸奶大约含有130-160卡路里的热量，这是比一般低脂酸奶的热量稍高一些的。然而，开菲尔酸奶和其他稠密酸奶不同的是，它含有更多的蛋白质和更少的乳糖，有助于控制血糖和减少脂肪储存。因此，如果您正在控制体重或需要增加能量，开菲尔酸奶是一个非常适合您的选择。
开啡尔酸奶的热量 ：93.93大卡/100克（可食用部分）
营养元素 每100克
热量 93.93 大卡
蛋白质 3.00 克
脂肪 3.50 克
碳水化合物 12.50 克
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