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答:黄瓜拌木耳的热量是多少〔42大卡〕
原料：黄瓜、黑木耳、大蒜、香油、盐、糖、味精、陈醋。
操作：
1、黑木耳用凉水浸泡一小时；2、黄瓜洗净，用擀面杖或者刀拍碎；
3、拍碎的黄瓜手掰成小块备用；
4、大蒜捣成蒜泥备用；
5、黑木耳浸泡舒展后，摘去根，洗净，撕成小朵；
6、木耳入开水中焯一下，捞出沥干晾凉；
7、把黄瓜、木耳和蒜泥混合；
8、调入盐、糖、味精和陈醋拌匀，淋上香油，撒上芝麻即可
黄瓜拌木耳的热量(以100克可食部分计)是42大卡(175千焦)，单位热量较低。每100克黄瓜拌木耳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
热量不会太高，黄瓜属低热量蔬菜面筋经过加工后和黄瓜豆芽萝卜丝泡菜拌起吃是夏天美食，另外里面没有鱼虾肉等高蛋白在其中所以放心吃吧全是素食
回答如下：糖拌黄瓜的热量取决于配料和食用量。一杯（120克）普通糖拌黄瓜的热量约为16卡路里。但是，如果添加了油、糖和其他高热量食材，热量会增加。建议在饮食中适量食用，以保持平衡的热量摄入。
黄瓜青椒清炒火腿的热量(以100克可食部分计)是83大卡(347千焦)，单位热量较低。 每100克黄瓜青椒清炒火腿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
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