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答;红枣糯米切糕热量【318大卡】
食材:糯米粉1000克,红枣500克,白糖适量,水适量;
制作过程:第一步,首先准备适量的糯米粉,将其放入在和面盆中,根据个人的口味加上点白砂糖,将其混合均匀,准备适量的水,将其烧开,然后置于不烫手的状态,将其分次少许倒入面粉中;
第二步,用筷子快速搅拌,使得糯米粉慢慢开始抱团,并且没有干面粉的状态,即可盖上一张保鲜膜,放在一旁静置20分钟的时间,这个过程中准备适量的红枣,将其放入温水中浸泡一会;
第三步,待将红枣皮泡软,即可清洗干净,去掉红枣核,将其分切成两半,待将面团饧好,并且充分晾凉之后,将糯米粉用手搓成均匀的大颗粒状,然后蒸屉中铺上一张湿布子;
第四步,先摆放一层红枣,然后再撒上一层糯米粉团,最后再覆盖一层红枣,加上锅盖开始蒸制,待锅开后,继续蒸15分钟,时间差不多后,在红枣上继续撒满糯米粉,一层枣一层糯米,一共四层;
第五步,继续蒸10分钟,准备一个平盘抹上点油,将蒸熟的糯米糕放入其中,表面覆盖一层保鲜膜,趁热将其拍打成型,然后去掉保鲜膜,完全冷却后切成条状即可。
切糕实际就是核桃仁,瓜子仁,葡萄干,糯米加糖蒸熟的,其热量主要是糖,大概率也就是三百大卡,比普通食品热量要高一些,比高热量食品要少。
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