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脆花生的热量较高。
因为脆花生是经过加工而制成的，通常需要添加油脂以增加其口感和风味。
而1份（28克）脆花生的热量为约170千卡，相比于同样重量的原生花生（约166千卡），热量略高。
此外，脆花生中的脂肪和碳水化合物也会增加热量。
脆花生的营养含量不仅仅局限于热量。
脆花生富含健康的不饱和脂肪酸和蛋白质，既可以增加饱腹感，还可以维持身体正常运作。
不过，需要注意的是，脆花生中含有高量的钠和卡路里，摄入过量可能会对健康产生负面影响。
脆皮花生米的热量
脆皮花生米的热量和减肥功效 热量:566大卡(100克)
营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 447.00
碳水化合物(克) 57.60
脂肪(克) 18.30
蛋白质(克) 13.00
纤维素(克) 0.00
热量：917 千卡
脂肪：48克
蛋白质：23.7克
碳水化合物：36.5克
钠：10711毫克
钙：113毫克
铁：4.76毫克
脆花生的热量(以100克可食部分计)是555大卡(2322千焦)，单位热量较高。
每100克脆皮花生米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的24%。
花生都是一样的花生。但是如果是用水煮，多少能去掉一点花生本来的油脂，等于减少了热量，而油炸花生，油本来就有热量，你在吃的时候把油吃了进去，等于增加了热量。所以是油炸花生热量高。
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