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一片面包的热量大约在160大卡左右，热量适中，加一个鸡蛋，可以当做早餐吃，减肥期间的话可以荞麦面包，这种的热量更低的。
答；真巧果酱夹心饼干热量〔487大卡〕
用料
黄油 60克
糖粉 30克
鸡蛋 1个
香草精 1/2勺
低筋粉 145克
盐 1/4勺
任意果酱 适量
做法步骤
1、室温软化后的黄油，切小块后和糖粉混合用打蛋器打发至羽毛状
2、加入1个鸡蛋、香草精、盐，继续用打蛋器打均匀
3、筛入低筋面粉
4、混合搅拌至无干粉的状态
5、用保鲜膜将面团抱起来放入冰箱冷藏30分钟以上
6、冷藏好的面团放在油纸上
7、上面再铺一层油脂，用擀面杖将面团擀平，大约3mm厚
8、借助饼干模具，切分成喜欢的形状，放在铺有锡纸的烤盘上
9、小熊烤箱设定180度，烘烤30分钟（可以提前10分钟预热）
10、放入烤箱底层进行烘烤，最后5分钟观察饼干上色情况，必要时加盖锡纸
11、烤好的饼干取出晾晾，空心部分的饼干表面撒一层薄薄的糖粉
12、圆形饼干部分涂抹喜欢的果酱，两部分组装即可
以上就是关于“带果酱的面包热量”的全部内容，希望能帮到你！
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