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痛经期前后一定要注意保温，注意不要着冷受凉，不要吃过于寒冷、过于凉性的食物，要多吃温热性质的食物。月经期要保持心情的舒畅，适当的转移注意力，如听轻音乐等，不要把注意力全部放在月经这件事上。同时在月经期可以喝姜糖水，可以放一热水袋置于下腹部的正中，对于缓解痛经都是有作用的。
缓解痛经可以喝红糖姜水，也可以热敷下腹部，还可以按摩下腹部起到缓解疼痛的作用。痛经根据发病的原因可以分为原发性痛经和继发性痛经。原发性的痛经是因为子宫内膜前列腺素的分泌增多导致的，没有生殖器官的其他病变。
第一件事是报告列车员，列车上一般备有一些常用药，小病可以药到病除；再不行列车上会通过广播寻找旅客中的医生到病人所在的地方进行临时会诊（多年来乘坐火车，从来一有这样的广播就会有不止一个医生出现），再不行列车就会就联系前方到达车站（一般是较大车站），将病人送至该地的医院了。
痛经可以口服APC，火车上应该有这应的止痛的药，止痛后到达终点站后及时就医。孩子13岁，痛经特别厉害，大多是原发性的痛经，有可能与经血不是很畅通有关，所以这个阶段除了热敷下腹部以外，可以喝红糖水，有助于辅助治疗，必要时可以采取中药调理，可以缓解痛经的症状，如果疼痛比较严重，可以服用止痛药物，具体应用药物必须遵从医嘱。
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