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无糖桃酥热量高么

无糖桃酥热量高么(图1)

平均100g左右的桃酥热量高达480大卡。桃酥主要由面粉、鸡蛋、糖、油,及泡打粉等添加剂烤制而成,可称得上是高油、高糖、高热量的食物。

547千卡/100g

483千卡/100g


桃酥的热量和脂肪率很高,一斤桃酥的热量约为3790.25大卡,脂肪率约为163.91克。所以说,桃酥

“桃酥”的营养素含量(指100克可食部食品中的含量) 热量(千卡) 481 硫胺素(毫克) .02 钙(毫克) 48 蛋白质(克) 7.1 核黄素(毫克) .05 镁(毫克) 59 脂肪(克) 21.8 烟酸(毫克) 2.3 铁(毫克) 3.1 碳水化合物(克) 64 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .84 膳食纤维(克) 1.1 维生素E(毫克) 14.14 锌(毫克) .69 维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .27 胡罗卜素(微克) .6 钾(毫克) 90 磷(毫克) 87 视黄醇当量(微克) 5.4 钠(毫克) 33.9 硒(微克) 15.74

平均100g左右的桃酥热量高达480大卡,而相同质量的米饭热量只有116大卡,桃酥可达米饭的4倍之多。碳水化合物高达70%左右,维生素和膳食纤维则少到可以忽略不计。

桃酥作为饼食,热量还是挺高的,100克桃酥的热量约为481千卡。一个桃酥(66.0 g)含317卡路里,需要在56.8分钟内消耗完。每100克桃酥含有21.80克脂肪;维生素1.10克;蛋白质7.10g;核黄素0.05克;钠33.90克;锌0.69克;磷87.00克;铁3.10g

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