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外面卖的米粉,一碗米粉+汤水,里面不仅有米粉,.还有作料等,一碗最少350克,,一碗汤水+米粉,约550~600大卡,只吃米粉 不喝汤,热量是低点的 而且一碗看起来多,大都是水涨起来导致的.],其实真正的米粉很少少纯煮粉丝的热量是每100克120卡左右, 纯煮面条每100克109大卡干粉丝热量高,因为是干货类,不含水分,,固然高,每100克360大卡,煮的熟粉丝热量低,因为含水分大.\总之.干的东西热量都高,,水分越大的东西热量越低.
米粉热量不高，二两粉加几片肉，还有一些配料，都是很容易消化的食物。以前上班有一段时间很忙的时候恨不得一日三餐都是米粉，也没见胖。
螺蛳粉和桂林米粉的热量都不高，都是比较低热量的食品。具体来说，每100克螺蛳粉的热量约为100卡左右，每100克桂林米粉的热量约为150卡左右。但是，由于螺蛳粉通常是搭配辣椒油、酱油、蒜泥等调料一起食用，所以摄入的总热量可能会更高。而桂林米粉的热量相对较低，且不含油脂等高热量调料，比较适合减肥和健康饮食。
一碗蒙自源桂林米粉约300卡热量:其中粉大概是二两100克，热量120卡；几片卤肉加辣椒和酸豆角，萝卜干之类热量最多100卡；卤水，油和骨头汤80卡。米粉是由米和水加工后而成的，除了米粉还有少量的配料 但配料的热量不会很高
二两(100克)米饭的热量为110kcal , 而二两桂林蒙自源米粉的热量在140kcal-170kcal之间。
一碗桂林米粉的热量大约是337卡路里。
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