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焗饭的热量，因为芝士，牛奶，鸡蛋等，热量不低，我认为芝士咖喱鸡扒焗饭每100g/180-190大卡。
一份至少三百克就有600大卡热量。加半杯橙汁60大卡。总热量差不多660-700大卡。焗饭大约100-150大卡(每100克)，各种配料不同，焗饭的热量也不同，肉类的相对高一点。而糖醋里脊182 大卡（100克）。糖醋里脊还是高一点
每100克必胜客匈牙利牛肉焗饭所含热量约为87大卡。
必胜客匈牙利牛肉焗饭用料：牛肉500克，咖喱2块，米饭一碗，土豆一个，胡萝卜一个，葱一根，姜一块，八角3个，生抽一勺，料酒二勺，盐少许，鸡精少许。
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