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一颗杏仁的重量只有1克，也就是说一颗杏仁的热量是5.78卡热量。
杏仁里的纤维素、蛋白质和脂肪能缓减消化，增强饱腹感，并能减少脂肪的吸收。据资料显示：每28克美国大杏仁中含有超过3克食物纤维，可以减少脂肪的吸收，减低杏仁本身提供的热量。
一颗杏仁热量60大卡左右。
一颗杏仁热量？杏仁是一种热量含量非常高的食物，每100克杏仁之中含有600大卡的热量，所以杏仁吃多之后非常容易导致肥胖。除了热量以外，杏仁中还含有一定的钙离子、蛋白质、核黄素、还有铁离子和碳水化合物。
每100克杏仁含有热量约578kcal，其中碳水化合物23.9克，蛋白质22.5克，脂肪45.4克，钙97毫克，铁2.2毫克。
杏仁干果具有较大的热量，同时可以提供比较丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，可以说营养非常全面。杏仁的钙含量也非常高，在食物中靠前。可以作为钙的良好来源。适量摄入一些杏仁可以为身体提供多元化的营养，保证身体的正常机能。
热量是520大卡/100克
杏仁茶，最初是由宫廷传入民间的一种特色传统茶饮。它选用精制杏仁粉为主料，用龙凤铜制大壶烧制的沸水冲制，配以杏仁，花生，芝麻，玫瑰，桂花，葡萄干，枸杞子，樱桃，白糖等十余种佐料。色泽艳丽，香味纯正。
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