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铁板黑椒牛柳的热量(以100克可食部分计)是147大卡(615千焦)，单位热量适中。每100克铁板黑椒牛柳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
咖喱牛肉的热量比黑椒牛肉的热量高
里脊肉要比黑椒牛肉热量高出20%之多。
华莱士
主食(1个)香辣鸡腿堡416千卡 劲脆鲜虾堡369千卡 秘制烤鸡堡389千卡 田园脆鸡堡410千卡 田园鲜蔬堡305千卡 牛气冲天堡318千卡 香辣双鸡堡560千卡 藤椒腿排堡555千卡 鳕鱼堡342千卡 辣味鸡肉卷354千卡
小食(1份)
鸿运热辣鸡排264千卡 鸡米花268千卡 黑椒鸡块195千卡 薯条(大)215千卡 紫薯豌豆派192千卡 香芋地瓜丸365千卡 玉米杯58千卡 香酥鸡腿248千卡 香辣半翅159千卡 秘制烤翅144千卡 孜然扒翅138千卡 无骨鸡柳270千卡 香芋派168千卡 菠萝派143千卡
一顿华莱士热量的话大概在1000-1500千卡左右
你好很高兴回答你的问题，华莱士的一份套餐的热量约为八百大卡，华莱士套餐有薯条，上校鸡块，香辣鸡腿堡和可乐，薯条热量为298大卡，上校鸡块和香辣鸡汉堡，热量分别为168大卡、311大卡，可乐的热量为两百大卡，所以一顿华莱士的热量约为八百大卡。
华莱士烤鸡翅热量240大卡每100克，鸡肉汉堡热量292大卡每100克，薯条热量290大卡每100克，炸鸡翅热量337大卡每100克，鸡块热量261大卡每100克，普通汉堡热量256大卡每100克，热狗热量250大卡每100克。鸡肉卷253大卡每100克。由此可见，华莱士加盟店内的食物每100克的热量基本上都在200-300大卡以内。
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