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一般的甜菜根的热量为75大卡每100克，其实根据这个数据我们可以看出，甜菜根的热量也不是很低，一个人在吃完甜菜根之后，需要跑步一个多小时才可以将热量全部消耗掉，如果打篮球的话，则需要打将近50分钟，才可以将所食的热量全部消耗掉，甜菜根的热量之所以这么多的原因，也是与其中所含有的糖分含量分不开的。
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