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黄金玉米豆的热量为681/100g千卡，蛋白质5.7g，脂肪42.1g，碳水化合物37.9g，钠401mg，，黄金玉米豆就是用老玉米+食用油+糖+盐做出来的膨化食品，减肥期的话建议少吃为好
热量为376大卡
做法
1、主料：玉米2个。
2、辅料：糖粉10g、面包屑适量。
3、玉米棒洗净，一切为二，放入锅里煮熟。
4、把吃不完的面包用料理机打成碎末，加入糖粉，裹入玉米棒。
5、炒勺放入玉米油，待油温稍升时，炸玉米棒，因为玉米已经熟了，所以不要过分炸制，待颜色略变，即可捞出。香酥美味的玉米棒就可以吃了。
478大卡
热量
7.80g
蛋白质
61.90g
碳水化合物
20.80g
脂肪
提示：一种高碳水化合物、高纤维的食品，减肥时不宜多食
热量分解
营养信息
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
478.49
脂肪(克)
20.80
碳水化合物(克)
61.90
蛋白质(克)
7.80
胆固醇(毫克)
一
维生素
含量(每100克)
纤维素(克)
6.00
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
矿物质
含量(每100克)
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
以上就是关于“香酥玉米豆热量”的全部内容，希望能帮到你！
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