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西红柿炒茄子是一道常见的中式菜肴，主要由西红柿和茄子组成。根据烹饪方法的不同，热量会有一定的变化。一般来说，一份西红柿炒茄子的热量大约在 150-200 卡路里之间，取决于使用的配料和烹饪方法。相较于其他减肥食谱，这道菜品热量较低，但是也需要适量食用。
你好，西红柿炒茄子的热量取决于所使用的食材和烹饪方法。一般来说，100克西红柿炒茄子的热量约为50-80卡路里。但是，如果在烹饪过程中添加了油和盐等调味料，热量就会增加。建议在烹饪时尽量控制油和盐的用量，以保持健康饮食。
热量：32 大卡（100克）
这种热量主要来自于油中。西红柿炒鸡蛋的营养价值比较丰富，其中的维生素d、维生素a、维生素c都比较丰富，
茄子炒西红柿是一道家常菜，酸甜可口下饭，这道菜的热量还是很低的，但要注意一下烹饪方法，炒的时候不要放太多油，茄子去掉外皮，而且最好先用盐杀一下水再炒，这样茄子就绵软了，不杀水的茄子很易吸油。
(以100克可食部分计)是60大卡(251千焦)，单位热量较低。
每100克西红柿炒茄子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
答:400克炒茄子多少热量【23大卡】
主料
茄子2个、青椒1个
辅料
蒜二瓣、盐1克、油2两
1.茄子切细条，辣椒切小圈，蒜瓣切片，备用。
2.冷锅热油，倒入茄条，翻炒。
3.炒至变色熟软后，加入蒜片，青椒，继续炒至青椒熟，加盐炒匀后即出锅。
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