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番茄鸡蛋浇盖饭每百克160大卡左右，拉面店一份用一个大盘装的吧，大概有300g左右，所以一份约有480大卡。
无油番茄鸡蛋面的热量(以100克可食部分计)是86大卡(359千焦)，单位热量较低。
每100克无油番茄鸡蛋面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
补充：
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
105大卡。
一碗牛肉面，天天看的见，好吃又营养，幸福天天见！牛肉面里面的营养丰富，但是在吃牛肉面的时候也不要吃的太多，如果吃牛肉面太多，还有可能会导致身体出现消化不良，每天饮食牛肉，150克左右对人体的吸收和营养保持充足的，供应。配合其他营养物质进行综合调理身体。
一碗牛肉面(二百克)的热量为二百四十大卡。但是牛肉面有大碗，小碗不等。大碗牛肉面热量就会增加。同时牛肉面里牛肉添加的多，热量也会增加。
一碗牛肉面的热量并不高，每一碗面的重量大概在500克左右，含有600大卡左右的热量。牛肉面主要是用面粉制作而成，里面添加了一些牛肉、盐、糖等成分。
119大卡/100g 100g所含热量需要散步82.1分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物16.95克;脂肪3.13克;蛋白质6.09克。
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