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赤脚踩热地板有很多的好处，尤其是在夏季。
在夏季高温多发，外面的阳光照进室内，往往会使室内地板的温度变高，因此我们可以经常用赤着脚踩地板，不要穿拖鞋，直接用脚感受地板的温度，从而达到按摩脚部的功效。赤着脚踩热地板，能够使脚部受到轻微刺激，促进脚的血液循环，对身体有好处。
促进血液循环和肌肉锻炼
增强免疫力
缓解压力和疲劳
放松身心，增加抵抗力
赤脚走路还能激活脚底穴位，增强协调性。躺在晒热的石板上还能促进新陈代谢，排出毒素和废物。正确使用还能带来很多益处。
增进脚部血液的循环，温暖脚底的神经，加速血液循环，用热水袋烫脚底，一会儿就会温暖全身，因为脚部的血液循环以后，身上就会感到温暖，因为身从脚下寒，脚步保持温暖，身体就会很暖和，
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