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舌苔厚黄、湿热，调理的方式有药物调整，比较常见的中药有四妙散。运动，通过适当的有氧运动可以大量消耗人体热量，使脂肪变少，使湿气下降。平时要注意饮食清淡，不能吃辛辣刺激的食物，不能吃肥甘厚腻的食物，不吃生冷寒凉的食物，同时要清淡少盐饮食为主。
舌苔厚腻是中医学的概念，是舌头上有一层厚厚的苔，表示湿气较重。湿气较重的主要原因有两个方面：1、阳气不足、温煦无力，水湿停聚而生痰，所以形成厚腻的舌苔。2、气虚、气机运行不畅，水液运化失常，水湿停聚形成厚腻苔。厚腻苔有两种情况，一种是黄色厚腻苔，另一种是白色厚腻苔。白色的厚腻苔，多是阳虚、阳气不足或气虚导致的。黄色腻苔，表示既有湿也有热。
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