孕妇食补补血吃什么

可以食用动物的内脏、瘦肉、动物血、蛋黄等含铁量高的食物，因为这些食物都是非常容易被人体所吸收的。孕妇出现贫血以后，很有可能会影响到孩子的发育。在日常生活中，还有常见的大豆、豆腐、赤豆，如果长期吃这样的食物，对贫血也是很有帮助的。但是相比之下，植物的铁元素跟动物的铁元素相比要低很多。

怀孕时孕妇贫血，一般可以吃点富马酸亚铁颗粒，硫酸亚铁片，或者是富血口服液等，都可以补血，平时可以多吃点动物的肝脏，猪肝，羊肝，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等也可以补血，怀孕4个月以后可以每天口服0.3克的硫酸亚铁片。

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