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在产后如果乳汁分泌比较少，可以选择乌鸡汤，或者鲫鱼汤等来煲汤食疗，对催奶是有一定的帮助的，建议应该调整作息时间，看一下身体的变化，也不要着凉，同时建议按摩乳房。看看是否有疼痛等，注意预防乳腺炎的感染，也不要有大的压力，保持心情愉悦。
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