缺铁性贫血怎么补

出现的缺铁性贫血可以在日常生活中多吃一些含铁比较高的食物通过饮食疗法进行调整，例如：大枣、木耳、猪肉等等食物，一定需要营养均衡。也可以通过服用药物去补充身体内的铁含量，可以先到医院检查一下血红蛋白含量，与医生商讨应该选择哪种的药物。

缺铁性贫血口服铁剂的时候一般选在饭后半个小时以后，因为铁剂容易引起胃肠道不适。同时可以多吃富含维生素C的食物，促进铁剂的吸收。同时少吃咖啡，浓茶，富含钙、镁食物等食物影响铁剂的吸收。多吃富含铁的食物，如大枣，动物血制品等。

一周岁的宝宝有缺铁性贫血的话可以给宝宝吃一些鸡肝，猪肝，菠菜，多吃一些像这样含铁比较丰富的食物。平常的时候也多让孩子吃一些牛肉，牛肉的含铁量非常丰富。也可以直接给宝宝喝补铁的口服液，这样比较直接，补铁效果更快。平时一定要注意宝宝的营养均衡，这样才能更好地发育。

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